De heilzame werking van Yoga

Door regelmatig yoga te beoefenen, zal je merken dat er iets verandert in je lichaam. Je ademt beter, je algemene houding gaat erop vooruit en je beweegt een stuk leniger. Veel van de oefeningen die je hier zal ontdekken, zijn heel toegankelijk. Ze worden traag en heel bewust uitgevoerd. Misschien lijkt het soms alsof je je lichaam niet voldoende intensief beweegt om impact te hebben. Niets is minder waar. Hoe vaker je de sequenties herhaalt, hoe beter je op diepere niveaus met lichaam en geest werkt. Van soepele spieren tot een soepele spirit. Yoga doet goed, op elk vlak.