Podcasts
Even stilstaan in het hier en nu. Ga rustig zitten of leg je neer. Meditatie geeft je een moment om volledig te ontspannen en de dagelijkse zorgen even achter je te laten.
We beginnen bij het begin. We ontdekken de basis van meditatie en werken aan het zelfvertrouwen en het bewustzijn. We staan stil bij het hier en nu.
We zoeken vaak naar waarderingen buiten onszelf, maar eigenwaarde is zoveel belangrijker. Vraag je even af waarom het zo cruciaal is dat andere mensen jou bevestiging geven. Waar ben je eigenlijk naar op zoek?
