1. De do’s & don’ts voor een optimale zithouding | IedereenYoga.com

1. De do’s & don’ts voor een optimale zithouding

Hoe zit jij op je stoel? Helemaal op het puntje, met de benen gekruist, lekker languit? Elke houding is ok, zolang ze niet uitgroeit tot je natuurlijke houding. Met deze do’s & don’ts maak je de lasten van onze zitcultuur ietsje lichter voor je nek, rug en spieren. Van de Waterval tot de Secretaressehouding: afwisselen is de boodschap.

Benodigdheden: een stoel