1. Van kat naar tijger | IedereenYoga.com

1. Van kat naar tijger

Wist je dat de eerste yogi’s vaak in stilte het gedrag van dieren in hun natuurlijke omgeving bestudeerden? Dan is het eigenlijk zo gek nog niet dat vele yogaoefeningen naar een specifiek dier verwijzen. In deze sessie volgen de Kat, de Tijger en de Hond elkaar in een pittig tempo op. Afsluiten met de houding van het Kind brengt je terug bij de bron, bij het begin. Namasté.

Benodigdheden: een yogamat