2. Stel je hart open | IedereenYoga.com

2. Stel je hart open

Na inspanning komt ontspanning. Je computer mag even aan de kant en ook die zware rugzak van je schouders. Met deze heilzame houding creëer je ruimte rond je hartcentrum, tover je een lach op je gezicht en laat je vooral je gelukshormonen het werk doen. Namasté.

Benodigdheden: een stoel