Met of zonder pen in de mond: een glimlach op je gezicht maakt gelukshormonen aan die je op weg zetten naar een beter gevoel. De affirmatie die we in deze oefening verkennen, nodigt je uit om je mondhoeken bewust naar omhoog te trekken … Ik adem in en kom tot rust. Ik adem uit en glimlach.
Benodigdheden: een stoel, een stylo
