De Berghouding of Tadasana functioneert als basis voor alle staande yogaoefeningen. Het is een zachte houding die het midden houdt tussen onderwaardering en overwaardering, en waarmee je alle belangrijke spieren tegelijkertijd traint: de nekspieren, de schouderspieren, de beenspieren en de buikspieren.
Benodigdheden: een yogamat
Contact Hotel Hungaria
Radioweg 18,
3020 Herent, Belgium
Email: hallo@iedereenyoga.com
© IEDEREEN YOGA