3. De Vuurademhaling | IedereenYoga.com

3. De Vuurademhaling

Geen betere manier om de dag te beginnen dan met de Kapalabhati, een vurige ademhalingstechniek waarmee je je energie zuivert. Bouw nadien die energie weer op met de Piramide in zithouding. Heb je last van een hoge bloeddruk of ben je zwanger? Sla deze oefening liever over. Wij ontgiften wel even voor jou.

Benodigdheden: een yogamat, een doos Kleenex