4. Groet aan het westen

In het westen, waar het element water centraal staat, draait alles om het welzijn van de mens. De energie van deze windrichting nodigt je uit om in een gezonde relatie te staan met anderen. Verbonden, verzorgend, verdraagzaam. Namasté.

Benodigdheden: een yogamat, een kompas

Full description

Duration

7 min

Thema

Go with the flow

Subscription model

Premium

Up next

5. De handen uit de mouwen

5. Verkenning van de krachtbron

Demo: Op adem komen

Eigenwaarde laten toenemen

Herschrijven van oude overtuigingen

2. Groet aan het oosten

3. Groet aan het zuiden

5. Groet aan het noorden

1. Verken je fundament

2. De rust van het fundament verdiepen

3. Bruggen bouwen

4. Waarom een kat zo zen is

5. Kronkel de kronkels

1. De do’s & don’ts voor een optimale zithouding

Popular

5. Kronkel de kronkels

4. Waarom een kat zo zen is

3. Bruggen bouwen

2. De rust van het fundament verdiepen

1. Verken je fundament

Demo: Op adem komen

5. Verkenning van de krachtbron

Eigenwaarde laten toenemen

2. In geborgenheid

1. De volledige yoga-ademhaling

3. De Vuurademhaling

2. Hemel- en Aardestrekking

1. Laat je energie stromen

4. Welkom krachtbron

3. In beweging blijven

2. De Zonnegroet: starterskit

1. Van kat naar tijger

Newest

3. De Vuurademhaling

1. Verken je fundament

3. Groet aan het zuiden

2. Groet aan het oosten

2. De Zonnegroet: starterskit

2. De rust van het fundament verdiepen

Eigenwaarde laten toenemen

Herschrijven van oude overtuigingen

Demo: Op adem komen

2. Hemel- en Aardestrekking

3. In beweging blijven

3. De kracht van de Berghouding

1. Laat je energie stromen

4. Welkom krachtbron

1. Terug naar je roots

5. De handen uit de mouwen

4. Waarom een kat zo zen is